Alle Rezepte aus dem Küchenkalender inkl. Saisonkalender mit Fructosetabelle
Alle Rezepte aus dem Küchenkalender inkl. Saisonkalender mit Fructosetabelle
Ich finde Küchenkalender immer sehr praktisch. Während man sich in der Küche seinen Tee oder Kaffee holt, kann man einen Blick darauf werfen und hat direkt vor Augen, welche Termine diesen Monat anstehen.
Deshalb hatte ich in kompletter Eigenregie einen Küchenkalender mit fructosearmen und laktosefreien Rezepten für 2021 kreiert.
Ich fand es viel zu schade, dass die exklusiven Rezepte nach dem Jahr verschwinden sollten. Deshalb habe ich ein kleines E-Book daraus gebastelt.
Der Großteil der Rezepte ist sogar glutenfrei und vegetarisch. Natürlich können sie auch individuell angepasst werden.
Alle Rezepte sind fructose- und laktosearm sowie FODMAP-arm. Über die Hälfte sind glutenfrei, viele Rezepte sind anpassbar. Fast alle Rezepte sind vegetarisch.
Du bekommst einen guten Überblick, welche Obst- und Gemüsesorten gerade Saison haben und ob diese bei einer Fructoseintoleranz eher verträglich oder unverträglich sind.
Du kannst dir dein E-Book direkt nach dem Kauf herunterladen und direkt loslegen.
Schau es dir unkompliziert auf deinen Geräten an. Du brauchst nur einen PDF-Reader.
nur 9,99€
Ich bin selbst von einer Fructose- und Laktoseintoleranz betroffen und weiß nur zu gut, wie herausfordernd (und manchmal auch frustrierend) das Leben mit Unverträglichkeiten oder Reizdarm sein kann.
Deshalb hab ich es mir zur Aufgabe gemacht anderen Menschen mit Verdauungsbeschwerden zu helfen und zu zeigen, dass auch eine angepasste Ernährung auf keinen Fall langweilig und eintönig sein muss.